\u00c9 pai de uma aluna minha, escreve n’ A Bola, e tem uma piada do cara\u00e7as. Agora que acabou o Ver\u00e3o e que precisamos de p\u00f4r o corpo em ordem, nada como uns bons conselhos de quem sabe… Claro, Duda Guennes.<\/p>\n
\u201cExerc\u00edcios cardiovasculares prolongam a vida, \u00e9 verdade?
\n– O seu cora\u00e7\u00e3o foi feito para bater por uma quantidade de vezes e s\u00f3\u2026 n\u00e3o desperdice essas batidas em exerc\u00edcios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o vai fazer voc\u00ea viver mais: isso \u00e9 como dizer que voc\u00ea pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!<\/p>\n
Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
\n– Voc\u00ea precisa entender a log\u00edstica da efici\u00eancia\u2026 . O que a vaca come? Feno e milho. O que \u00e9 isso? Vegetal. Ent\u00e3o um bife nada mais \u00e9 do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de gr\u00e3os? Coma frango.<\/p>\n
Devo reduzir o consumo de \u00e1lcool?
\n– De jeito nenhum. Vinho \u00e9 feito de fruta. Brandy \u00e9 um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a \u00e1gua da fruta de modo que voc\u00ea tire maior proveito dela. Cerveja tamb\u00e9m \u00e9 feita de gr\u00e3os. Pode entornar!<\/p>\n
Quais s\u00e3o as vantagens de um programa regular de exerc\u00edcios?
\n– Minha filosofia \u00e9: Se n\u00e3o tem dor\u2026 t\u00e1 bom!<\/p>\n
Frituras s\u00e3o prejudiciais?
\n– Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 me escutando\u2026.Hoje em dia a comida \u00e9 frita em \u00f3leo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de \u00f3leo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para voc\u00ea?<\/p>\n
Flex\u00f5es ajudam a reduzir a gordura?
\n– Absolutamente n\u00e3o! Exercitar um m\u00fasculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.<\/p>\n
Chocolate faz mal?
\n– T\u00e1 maluco?! Cacau! Outro vegetal! \u00c9 uma comida boa p\u2019ra se ficar feliz!
\nE lembre-se: A vida n\u00e3o deve ser uma viagem para o t\u00famulo, com a inten\u00e7\u00e3o de l\u00e1 chegar s\u00e3o e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o p\u00e9 na jaca, cerveja em uma m\u00e3o, tira-gosto na outra, muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: valeu! Que viagem!\u201d<\/p>\n